Brain Foods 2.2

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Ciò che mangi ti rende più intelligente? Questa applicazione fornisce informazioni sugli alimenti che stimolano il cervello che dovresti mangiare. Stai ricevendo abbastanza nutrienti per supportare la funzione cognitiva sana e migliorare il tuo cervello?

Il tuo cervello funzionerà meglio se alimentato da grassi sani, fibre, proteine, vitamine e antiossidanti. Se vuoi aumentare la tua potenza cerebrale, mangia questi cibi sani e potenti che rendono il tuo cervello più intelligente.

Una dieta ben bilanciata affina la tua capacità di pensiero. Che effetto senti dopo aver mangiato un sacchetto di fast food o una ciambella piena di crema? La strada per il cibo Coma è lastricata di calorie vuote prive di contenuto nutrizionale.

I ricercatori pensano che l'acido grasso omega-3 DHA sia necessario durante questo periodo per costruire neuroni (cellule cerebrali) e le loro connessioni. I pesci e alcuni altri alimenti includono l'omega-3, ma prendi abbastanza Omega-3 nella tua dieta?

"Cibo per il pensiero" di solito si riferisce a idee o informazioni interessanti di informazioni che la tua mente può metaforicamente "nutrire". Tuttavia, questa frase ha anche un valore letterale. Ci sono alcuni alimenti che aumentano la tua potenza mentale e migliorano la funzione cognitiva.

Quando si tratta di potenziare il potere del cervello, ci sono alcuni alimenti e sostanze nutritive che gli studi scientifici hanno un vantaggio nel mantenere adulti e bambini affilati e alimentati per la giornata. Assicurati di aver coperto le tue basi mangiando alcuni di questi alimenti che stimolano il cervello ogni giorno, usando le idee salutari delle ricette che seguono.

Esplora gli alimenti che stimolano il cervello con questa applicazione e mangia questi alimenti salutari che rendono il tuo cervello più intelligente.